Régime : sans gluten, sans lactose, sans soja, végétarien
Temps de préparation2 heuresheures
Temps de cuisson20 minutesminutes
Repos au frais16 heuresheures
Temps total18 heuresheures20 minutesminutes
Servings : 10portions
Coût par portion : 1.62 €
Ingrédients
Insert mangue-passion
350gde fruit de la passion(soit 200g de jus et de graines)
300gde mangue
20gde sucre non raffiné
6gde gélatine
Génoise
55gde farine de riz
30gde farine de coco
20gde sucre non raffiné
2oeufs
40gd'huile de coco
1/2sachet de levure
1pincéede sel
Plaque de chocolat
50gde chocolat pâtissier
20gde noix de coco râpée
Mousse au chocolat
250gd'aquafaba
250gde chocolat pâtissier
Instructions
Les étapes sont indiquées dans l'ordre mais du temps de repos est nécessaire entre chaque. L'insert doit prendre au congélateur au moins 4 heures pour être bien dur et froid. La génoise doit être assez froide pour ne pas réchauffer l'entremets. Enfin, votre entremets sans gluten doit reposer au congélateur au moins 12h pour figer complètement.
Insert mangue-passion
Ouvrir les fruits de la passion et verser le jus et les graines dans une casserole. Faire cuire 2 minutes à feu moyen pour que les graines se séparent de la chair.
Faire tremper les feuilles de gélatine dans un grand bol d'eau.
Filtrer le mélange pour retirer les graines. Couper la mangue en dés et ajouter dans la casserole. Faire cuire environ 5 minutes puis mixer.
Essorer la gélatine et ajouter dans la casserole. Mélanger. Verser dans un moule à insert puis réserver au congélateur pendant au moins 4h.
Génoise
Verser dans un saladier les farines, le sucre, la levure et le sel. Ajouter les œufs et l'huile et mélanger. Étaler le mélange sur une plaque recouverte de papier sulfurisé sur une épaisseur d'environ 1 cm.
Faire cuire environ 15 minutes à 170°c jusqu'à ce que le biscuit soit doré. Découper le biscuit à la taille de votre moule.
Plaque de chocolat
Laisser la génoise refroidir complètement. Faire fondre le chocolat au bain-marie. Couler le chocolat à la forme du biscuit. Parsemer de noix de coco râpée et laisser refroidir complètement.
Mousse au chocolat
Faire fondre le chocolat au bain-marie et le laisser refroidir légèrement pendant qu'on prépare les "blancs" en neige.
Récupérer l'aquafaba de la boîte de pois chiches. Monter l'aquafaba en neige bien ferme.
Incorporer les "blancs" progressivement dans le chocolat pour créer une mousse au chocolat.
Montage
Verser les deux tiers de la mousse au chocolat dans le moule à entremets. Faire remonter la mousse le long des bords du moule.
Déposer l'insert au milieu du moule. Recouvrir de la plaque de chocolat puis du biscuit. Faire couler le reste de la mousse pour combler tous les trous.
Faire prendre l'entremets au minimum 12h au congélateur. 6h avant la dégustation, démouler l'entremets puis le réserver au réfrigérateur.
Notes
Cet entremets sans gluten est très léger grâce à l'utilisation de l'aquafaba. Le volume de la mousse au chocolat dépend beaucoup de la marque des pois chiches, de la température... Avec les quantités indiquées, vous devriez en avoir trop, ce qui vous permettra de réaliser quelques petits desserts individuels en plus.
Nutrition
Apports nutritionnels (par portion)
% des apports journaliers*
Calories
327
kcal
16
%
Lipides
17
g
26
%
Lipides saturés
11.5
g
72
%
Glucides
32
g
11
%
Fibres
8.4
g
35
%
Sucres
23.7
g
26
%
Protéines
5
g
10
%
* Le pourcentage des apports journaliers est calculé sur une base de 2000 calories par jour.
Vous pouvez personnaliser ces valeurs en cliquant ici.